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DARUM KUNDALINI YOGA
DIE AUTOBAHN UNTER DEN YOGASTILEN
Du kommst auf der Autobahn schnell an Dein Ziel. Jeder Yogastil hat seine Berechtigung. Auch der langsame Weg hat seine Vorzüge. Aber wenn Du Dein Ziel erreichen möchtest, wählst du meist den schnellen Weg. So ist es mit Kundalini Yoga - Die Dynamik in Verbindung mit Deinem Atem und einem Fokus spricht das Drüsen- und Nervensystem in direkter Weise an, sodass die Wirkung nicht lange auf sich warten lässt.
IN DEN SLIDES ERFÄHRST DU EINIGES ÜBER DIE TECHNIKEN DES KUNDALINI YOGA
Die Übungsreihen nennen wir
KRIYA
Eine Kriya ist eine Handlung die ein vorhersagbares Ergebnis erzielt. In der Stunde sind das mehrere aufeinander abgestimmte Übungen (Asana). Manchmal auch nur eine Haltung .
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