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DARUM KUNDALINI YOGA
DER YOGATURBO
Du hast keine Lust auf Umwege?Wie im ICE, kommst du im Kundalini Yoga schneller ans Ziel als wenn du den Bummelzug nimmst. - Die Dynamik in Verbindung mit Deinem Atem und einem Fokus spricht das Drüsen- und Nervensystem in solch direkter Weise an, dass die Wirkung nicht lange auf sich warten lässt.
IN DEN SLIDES ERFÄHRST DU EINIGES ÜBER DIE TECHNIKEN DES KUNDALINI YOGA
Die Übungsreihen nennen wir
KRIYA
Eine Kriya ist eine Handlung die ein vorhersagbares Ergebnis erzielt. In der Stunde sind das mehrere aufeinander abgestimmte Übungen (Asana). Manchmal auch nur eine Haltung .
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